焦虑烦躁易怒可以通过调整生活状态，心理疏导，药物治疗的方式进行缓解。
1、调整生活状态。焦虑烦躁易怒，可能是由于生活当中压力比较大，所引起的可以适当地调整生活状态，放松心情，释放压力后，一般情况可得到缓解。
2、心理疏导。如果焦虑烦躁易怒的症状比较严重或者是持续时间较长，可以去当地正规医院的心理科做相应的疏导。
3、药物治疗。如果焦虑烦躁易怒是由于心理疾病引起的，可以在医生的指导下使用治疗精神疾病的药物进行治疗。