过敏体质怎么改善

过敏体质需要远离过敏原、增加营养、适当锻炼等方式来改善，能够促进恢复。

1、远离过敏原：对于过敏体质的患者，一定要远离过敏原，避免接触过敏原物质。

2、增加营养：需要增加自身的营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，也可以多吃瓜果和蔬菜能够使机体的免疫能力得到提高。

3、适当锻炼：可以适当的增加一些有氧的锻炼，能够增强体质，防止过敏。

除此之外，也可以通过中医治疗、药物治疗、物理疗法等方式来改善，都能够使过敏体质得到缓解。