血糖受损怎么办

血糖受损一般需要控制饮食、合理运动、保持好心情等。

1、控制饮食

血糖受损不是一种病，但是向糖尿病过度的一个阶段，在平时生活中需要严格的控制饮食，减少总热量食物，采取低盐低脂高纤维素饮食，粗细粮要搭配好。

2、合理运动

根据自己的身体情况，采取一些有氧运动，坚持锻炼，能够减轻体重，同时也能够改善患者的血糖受损症状，比如快走和慢跑以及骑自行车。

3、保持好心情

平时生活中不要长时间的紧张和忧虑以及悲伤，容易造成血糖持续上升，保持心情的舒畅，定期到医院做检查。

除了以上方法治疗外，也可以通过药物治疗。