月经期间大多数能吃巧克力，适当的吃巧克力对身体有一定的好处。
巧克力当中的主要成分是可脂，同时当中也含有糖分、矿物质等营养成分，这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在月经期间如果只是适当的吃巧克力，能够达到补充营养的作用，而且巧克力当中的成分并不会影响到月经周期以及月经量，对正常的月经不会产生影响。
巧克力需要避免过量的吃，否则会导致肠胃道受到刺激，容易出现刺激性的恶心、呕吐的不良症状，会影响到肠胃道的正常吸收以及消化能力。