吃榴莲有什么好处

1、养阴壮阳

榴莲的营养价值非常丰富，其中所含的糖分也非常高，而淀粉、糖分和蛋白质分别占11%、13%、3%。榴莲是身体虚弱的朋友，可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，从而达到强身健体、滋阴补阳的效果。

疾病及妇女产后可以用来补充身体。

2、提高免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸种类繁多，含量也十分丰富，其中含有人体必需的7种氨基酸，且含量特别高。

研究表明，谷氨酸是核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与谷氨酸的合成代谢，可提高免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3、痛经治疗

榴莲属于热性水果，具有活血散寒、缓解经痛的作用。

4、通便治疗便秘

榴莲富含膳食纤维，能促进肠蠕动，治疗便秘。不过要注意的是，吃榴莲可以治便秘的。

5、高血压的防治

榴莲果维生素的生理功能和对一些疾病的治疗效果作用不容忽视。

榴莲果还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾质、碳水化合物、能量代谢以及高血压物质的参与，有助于高血压的防治。