月经期间一般情况下可以洗头，但是需要注意保暖，因为在月经期间身体免疫力比较低，在洗头过程中可能会导致寒气入侵，引起感冒、痛经等症状。
月经属于女性正常生理周期，会随着子宫内膜脱落出血，同时也将体内坏死组织排出体外，有利于完善子宫，并且保持正常生理周期也能够代表子宫以及卵巢发育正常，还能够增加身体造血功能。
在此期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，可以多补充苹果、猕猴桃等富含维生素成分的食物，能够补充身体所需营养物质，增强免疫力。