女生适量献血，通常情况下副作用是非常小的，如果比较虚弱的情况下，可能会出现轻度贫血，引起头晕乏力，胸闷心慌等症状，还有一部分女性可能会在献完血以后，短时间内出现免疫力下降，特别是在劳累过度以后出现浑身乏力低热等症状，所以建议在身体健康的情况下进行献血。
如果在身体状况良好的情况下进行献血，促进体内骨髓红细胞的新陈代谢，增加骨髓的造血功能，提高免疫力。
在献完血以后要多休息，多补充一些营养，避免剧烈运动，而且在月经期间不建议进行献血。