鱼油作为一种常见的保健品，通常有调节血脂、抗炎和保护心血管等作用。然而，并非所有人都适合服用鱼油，它也可能带来一些副作用。
1.胃肠道反应：部分人在服用鱼油后可能会出现轻微的胃肠道不适，如恶心、腹泻或胃部不适。
2.出血风险：鱼油含有抗凝血成分，对于正在服用抗凝血药物或有出血倾向的人群，可能增加出血的风险。
3.过敏反应：极少数人可能对鱼油中的某些成分过敏，出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。
在考虑服用鱼油之前，建议先咨询医生，特别是对于有特定健康状况的人群。日常生活中，保持均衡饮食和适量运动，有助于维护健康。如果出现任何不适，应及时就医。