坐月子发冷关节痛可以通过日常保暖、物理治疗、药物等方法改善。
1、日常保暖：坐月子发冷关节痛，首先需要做好保暖工作，根据天气变化及时的增减衣物，避免受凉，否则会加重症状。
2、物理治疗：坐月子期间关节出现发冷疼痛的症状，可以通过物理的方法进行治疗，比如按摩、针灸、热敷等，这些方法能够促进局部的血液循环，从而减轻症状。
3、药物：如果局部的症状比较严重，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗，在服用药物期间应停止母乳。
除了以上治疗方法，也可以通过红外线理疗的方法改善。