产后30天能出门吗

产后30天通常可以出门，坐月子时间没有具体规定是否多久出门，身体恢复情况良好，天气合适可以适当出门，出门时需要加强保暖，避免着凉。

产妇在生孩子过程中消耗大量体力和精力，在此期间产妇抵抗力相对较差，如果出门不小心着凉，会加速疾病进展，影响产妇恢复。产妇身体需要恢复一个过程，可以通过多休息，有利于身体恢复。

产妇在恢复期，需要保证营养均衡，别吃辛辣刺激性食物，需要保证充足睡眠，养成生活好习惯，保证愉快心情。