怀孕八个月腿脚肿可以通过热敷、泡脚、休息等方法来做改善。
1、热敷：可以通过使用暖水袋或者是热毛巾对局部做热敷，通过热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，可缓解局部的肿胀感。
2、泡脚：每天晚上可以用温开水泡，通过泡脚的方法也可以使体内的血液循环增快，而且体内的水分也会排出一部分，有利于改善水肿。
3、休息：在怀孕8个月的时候，由于胎儿体积是比较大的，这时候要多注意休息，要尽量避免长时间活动，在休息的过程中需要把双脚抬高放平。