为什么建议孕晚期要左侧睡

孕晚期建议左侧睡一般是因为绝大多数孕妇的子宫是向右旋倾斜的，左侧睡觉可以避免对子宫的压迫。

随着妊娠月份的增加子宫会不断增大，子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫也会不断增加，尤其到孕晚期压迫更为明显。采取左侧睡可以适当缓解子宫向右倾斜的程度，可以减少子宫对下腔静脉的压迫，同时降低子宫血管的张力，让血液循环更加通畅，不仅保证了给胎儿输送血氧的含量，还降低了孕晚期妊娠并发症的概率。

孕晚期左侧睡觉，还可以在一定程度上提高睡眠质量。