跳绳有助于卵泡破裂吗

一般情况下，跳绳有助于加速卵泡破裂，随着身体上下跳动，可以刺激卵巢，能够帮助卵泡通过卵巢壁排出体外，同时还可以让卵子更准确送到输卵管开口处达到受孕目的。

卵泡发育成熟，受体内促排卵激素营养，会移到卵巢表面，随着卵泡压力增大，卵泡膜会排出卵子，跳绳通过身体上下跳动，能够增加负压，帮助卵泡破裂，卵子排出后，需要靠输卵管伞端进入输卵管内，等待精子受孕。

促进卵泡破裂，还可以通过爬楼梯、跑步等方式，可以促进身体激素分泌，刺激生殖器，能够让卵泡破裂排出卵子。