膝盖疼热敷好还是冷敷

膝盖疼具体是热敷好还是冷敷好，要取决于引起膝盖疼痛的原因。

如果是膝盖受到了外力碰撞和挤压导致局部产生的疼痛，在72个小时内，通常要采取冷敷的方式冷敷能够收缩毛细血管，有利于肿胀消退，同时也可以缓解局部出现的疼痛症状，在建个72小时以后，要采取热敷，可以促进局部的血液循环，对于肿胀好转和减轻疼痛也有一定的好处。

但是对于本身出现了滑膜炎和骨性关节炎等一些炎症性疾病之后，会导致膝关节以及膝盖部位有疼痛症状，通常需要通过热敷的方式来改善症状，在热敷过程当中，能够使血管绿地的扩张充血增加身体的新陈代谢，促进局部的炎症消散，同时也可以加快淤血吸收。

如果膝盖局部疼痛症状比较严重，已经出现了炎症感染的症状，需要在医生指导下合理使用一些非甾体类的抗炎镇痛药物进行治疗，这样才能够从根本上减轻膝盖疼痛的症状，比较常用的药物有阿司匹林、对乙酰氨基酚。用药过程当中需要注意多加休息，尽量不要做剧烈的运动锻炼，避免影响到正常的恢复。