剖腹产后骨盆如何恢复

剖腹产后骨盆可以通过瑜伽运动、提肛运动、骨盆修复仪器等方法来做调整。

1、瑜伽运动：可以在日常生活中做一些瑜伽运动，通过瑜伽运动能够达到修复骨盆的效果。

2、提肛运动：提肛运动也可以达到锻炼盆底肌肌肉力量的效果，有助于改善骨盆松弛状态。

3、骨盆修复仪：可以通过使用骨盆修复仪器来做改善，通过使用这种仪器也能得到帮助骨盆修复。

除了以上方法，也可以通过手术等来做调整，需要根据个人的情况来选择合适的措施。