女人吃什么延迟绝经

女人可以选择通过食物和药物两方面来适当的延迟月经，但是要听从专业医生的指导。

1、食物：如果在日常生活当中经常吃些含有雌激素类的食物，比如黄豆玉米等等，可以起到辅助补充体内雌激素的作用，对于月经的延迟会起到帮助作用，改善因为雌激素下降而引起的卵巢早衰以及早闭经等状况。

2、药物：女性为了延迟绝经的时间，也可以根据医生指导进入相关的药物改善，主要是遵医嘱服药刺二醇片、环丙孕酮片等等，里面也含有一定的孕激素和雌激素成分，对于卵巢具有滋养的效果，延迟绝经期。