女孩子痛经吃温性食物和止痛药物可以缓解，能有效减轻疼痛感。
女孩子痛经有可能是因为腹部受到冷空气刺激、吃了寒凉食物、前列素分泌增多等原因引起，可能会在月经期间出现腹部有间歇性疼痛，可持续性疼痛症状，在月经期间可以适当吃温性食物，比如小米红糖粥、红糖姜茶、温热水等，可以起到暖宫和缓解疼痛作用。
女孩子在月经期间如果痛经比较严重，还是要及时到医院做检查来判断病情，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片、酮洛芬片等药物来进行治疗。