第一次来月经的年龄

每个女性的身体情况不同，因此第1次来月经的年龄也不相同，大概是11~16岁。

有部分女性大概是在11在16岁来月经，但是也有部分女性可能会低于11岁或超过16岁，这种情况一般是比较正常的，跟很多因素有关，比如种族、遗传、身体状况等。种族和遗传因素对月经初潮的影响没有办法改变，但是后期可以通过营养调理、饮食习惯来改变时间，具体能否改变需要根据个人情况判断。

平时需要多吃有营养的食物，月经期间不要熬夜劳累，以免对身体造成影响。