女人阴虚易致多种皮肤问题6食物滋阴养颜

女人阴虚易致多种皮肤问题可进食银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶等食物滋阴养颜。应通过检查选择合适的治疗方案。

1、银耳：这是一种滋补良药，经常食用能起到补脾开胃、益气清肠、养阴清热的效果，对于阴虚火旺者可适当进食。

2、百合：百合中含有丰富的黏液质，能起到滋阴、润燥的作用，另外含有生物碱，将其煮粥来喝可以滋润肺胃，对于身体健康有益。

3、梨子：这是一种水分较高的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的疗效，适用于阴虚人群，进食后具有滋阴养颜的效果。

4、甘蔗：本品具有滋阴养肺、润燥生津的疗效，其中含有大量的水分，进食后容易被人体吸收利用，达到养颜的疗效。

5、薏仁：女人阴虚可以适当进行薏仁，能起到滋阴润肺、除烦安神的疗效，经常进食可以美白养颜。

6、牛奶：牛奶可以生津止渴、滋润肠道，对身体补充蛋白质、维生素等营养成分，适当喝牛奶也有利于身体健康。

另外，也可以适当吃葡萄等食物，平时减少辛辣及刺激性食物。