月经失调有可能是过度节食、经常熬夜、心理压力过大等原因所导致的，需要根据原因调整。
1、过度节食：有可能会导致营养不良，影响到正常的月经来潮，一般需要通过调整饮食的方法改善。
2、经常熬夜：经常熬夜也会导致激素紊乱，也会出现内分泌紊乱和月经不调，需要通过调整作息的方法改善。
3、心理压力过大：如果心理压力过大或者是过度紧张，有可能会出现内分泌紊乱和月经失调，需要通过心情调整的方法改善。
除此之外，还有可能是甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等原因所导致的，需要及时到医院做相关检查。