经期通常是指女性生理期，女性生理期一般需要注意休息、做好身体保暖、避免同房等，有利于女性身体健康。
1、注意休息：在女性生理期间需要多休息避免过于劳累，以免出现四肢无力、酸痛的现象。
2、做好身体保暖：女性生理期间身体相对比较虚弱，需做好身体保暖，避免着凉，以免出现痛经现象。
3、避免同房：像生理期同房可能会出现阴道感染，导致影响身体健康。
除上述之外，女性生理期还需注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣食物，以免对身体健康造成影响。