经期通常来说能够适当吃一些鸡心，但是尽量不要吃太多。
鸡心里面的营养价值会比较，里面主要含有丰富的矿物质以及微量元素，能够达到增加营养的效果，里面的铁元素还能够促进白细胞的生成，而女性在月经期间由于经血量过多，很有可能会导致贫血疾病的发生，所以说在月经期间能够适当吃一些鸡心。
鸡心也比较难以消化，而在月经期间肠道蠕动会处于缓慢的状态，此时尽量不要吃太多，在一次吃住过度的情况下，可能会加重肠胃的负担，也有可能会导致消化不良症状的发生。