经期一般是能够吃乌鸡，及时为身体补充足够能量。
乌鸡属于日常生活中比较常见的一种肉类的食物，其中里面含有大量的优质蛋白、各种矿物质以及多种微量元素，适当的吃一些能够及时卫生局补充足够能量，而且也可以缓解身体虚弱状态，可以使身体免疫功能得到提升，而且乌鸡属于温热性食物，也可以缓解腹部不适症状。
但是在吃的时候尽量控制好摄入的量，如果一次性吃得过多，就有可能会导致患者肠胃不适，出现腹胀、腹痛等不良反应。