经期一般是能够吃羊肉，并不会导致月经受到影响。
羊肉属于肉类食物，其中里面营养价值相对来说是比较高的，含有大量优质蛋白，也含有多种钙、铁、锌、硒等矿物质，适当的吃一些羊肉可以补充体内所需要营养物质，而且也可以使身体抵抗能力逐渐增加，改善经期腹部不适症状。
在经济患者一定要注意多休息，避免过度的劳累，同时也要避免干重体力的劳动，在短时间内避免过性生活，以免导致阴道内受到细菌的感染诱发盆腔炎发生，对健康不利。