经期能吃腊八粥吗

经期一般是能吃腊八粥的，能够补充身体所需要的营养。

腊八粥的营养价值比较高，通常包括氨基酸，蛋白质，矿物质微量元素等多种营养成分，建议经期喝腊八粥时应加热后再喝，以免导致胃肠功能出现不良的反应，甚至出现月经改变以及痛经的现象，经期喝腊八粥能够起到暖胃的作用，还能够补充身体所需要的能量。

经期应注意保证营养均衡，避免进食生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮、冰淇淋等，以免引起下腹部疼痛，同时应注意保持局部的清洁卫生，勤洗澡，勤换衣物。