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经期能吃节瓜吗

发布时间:2023-05-23 1038人阅读
李莹副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院

经期一般不能吃节瓜。如果出现腹痛、腹泻等身体不适,需积极配合医生进行相应治疗。

经期女性体质比较虚弱,不能吃生冷、辛辣刺激性食物,以免导致痛经。节瓜属于凉性食物,如果经期吃节瓜,身体受到寒凉刺激,容易影响血液流动速度,引起血瘀、宫寒,使经血凝结成块,无法顺利排出,严重时还可能会导致痛经。

建议经期保持良好的饮食习惯,注意腹部保暖,可多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物,补充身体所需的营养,增强免疫力,同时要避免剧烈运动,以免加重身体不适。

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