经期能吃鸽子蛋吗

经期一般能吃鸽子蛋，要注意适量吃，以免吃得过多加重胃肠道负担。如果经期月经量过多，或伴有身体不适，建议及时就诊，遵医嘱治疗。

经期通常身体免疫力比较弱，女性会变得比较虚弱，还可能会出现乏力、精神状态差等现象。鸽子蛋含有丰富的优质蛋白和少量脂肪，还含有磷脂、维生素A、钙、铁等多种营养成分，食后有助于身体吸收，可帮助补充营养，通常经期能吃鸽子蛋。但是鸽子蛋含有丰富的胆固醇，建议控制食用量，避免摄入过多，引起消化不良、腹泻等不适症状。

建议经期保持良好的饮食习惯，注意保暖，避免过度劳累，避免受凉，以免造成痛经。