经期能吃脆骨吗

一般情况下在经期可以适当的吃脆骨的。脆骨属于日常生活中比较常见的一种食品，月经期间适当地吃苹果并不会对月经的周期造成影响。

经期通常是指月经期，月经期主要是因为子宫内膜受激素的影响出现了脱落，通过阴道排出的一种现象，在月经期间通常会导致患者出现痛经、腰酸等症状，脆骨当中含有较丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，适量的摄入可以补充身体内所需要的营养成分。此外患者也可以多喝一些温热水，能够加快身体的新陈代谢，可缓解经期带来的不适感。