经期能吃黄豆芽吗

经期一般是可以吃黄豆芽的，通常不会对月经造成影响。

黄豆芽属于一种比较常见的蔬菜，里面有丰富的蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸，在来月经的时候适当吃一些黄豆芽，能够为身体补充营养物质，同时也可以提高自身的抗病能力。但是不可以多吃，主要是吃多之后会增加肠胃的负担，不能够被肠胃完全的消化和吸收。

月经过程当中尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣及刺激性的食物，同时也不能够做过于剧烈的运动锻炼。