经期通常能吃鸭舌，对月经不会造成影响，也不会危害到身体健康。
鸭舌里面含有维生素a、蛋白质等营养物质，可以为身体补充营养，而且鸭舌性凉，可以起到清热润燥的作用，能够缓解机体低热虚弱、食少便干、盗汗、咽干等症状。而且那时候还可以起到补气养血的效果，能够改善贫血、乏力的症状，因此在月经期间可以适当的吃一些鸭舌。
经期需要吃一些清淡容易消化的食物，还要多注意补充含蛋白质、含铁元素以及含维生素的食物，保证营养均。