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经期能吃南瓜吗

发布时间:2022-10-18 1173人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

经期一般是能吃南瓜,并不会导致身体出现不适的情况,同时还可以起到补充身体所需营养的效果,但也需要注意适量的食用。

南瓜属于日常生活中比较常见的食物,其中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的膳食纤维、维生素等成分,这样可以起到促进肠胃道蠕动的效果,也不会导致月经量的增多,同时还可以提高身体体质,对女性的身体健康是比较有利的。

除此之外,在月经期间一定要注意做好个人的保暖和护理工作,同时还要避免使用一些寒凉性的食物。

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