大众养生网
经期一般是能吃南瓜,并不会导致身体出现不适的情况,同时还可以起到补充身体所需营养的效果,但也需要注意适量的食用。
南瓜属于日常生活中比较常见的食物,其中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的膳食纤维、维生素等成分,这样可以起到促进肠胃道蠕动的效果,也不会导致月经量的增多,同时还可以提高身体体质,对女性的身体健康是比较有利的。
除此之外,在月经期间一定要注意做好个人的保暖和护理工作,同时还要避免使用一些寒凉性的食物。