经期能吃明虾吗

经期一般可以适当的吃一些明虾。如果在经期出现腹痛，以及月经量增多或者减少等现象，建议及时就医。

明虾通常含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，适当的吃通常有助于帮助身体补充营养，缓解体质虚弱。同时，其中含有的虾青素也可以帮助清除体内自由基，提高细胞活性，帮助延缓衰老，对身体健康通常有积极作用，一般经期少量的吃不会产生异常影响。但是，由于明虾属于寒性食物，一般需要避免吃的过多，防止对身体产生刺激出现不适。

在经期一般需要避免吃过于辛辣、刺激以及寒凉类的食物，同时也需要避免身体过度劳累，防止出现异常。