经期能吃黑鱼吗

经期一般能吃黑鱼，要注意好烹饪方法。

黑鱼属于比较常见水产品，在月经期间适当吃不会对身体产生影响，尤其是里面含有比较丰富营养成分，还可以供给身体所需，例如蛋白质、微量元素、铁、钙等，在月经期间抵抗力比较低下，所以适当吃有营养食物可以起到增强免疫力，不过一定要掌握好烹饪方法，不可以放辣椒、油炸。

经期间女性饮食上一般不可以吃生冷性食物、刺激性食物，可能会对月经产生一定异常，甚至会出现淋漓不尽、月经量持续增大等。