经期一般是能吃明列子的。明列子为一种珍珠果，能够强身健体，具有明显的减肥作用，并且其中含有大量的维生素微量元素，营养价值比较高，还能够治疗便秘、口臭，同时对于胆固醇也有一定的作用。
明列子具有健脾消食，护肾明目，健胃，排毒，润肠通便以及明目的作用，可用于治疗腹胀、食欲不振、便秘、肾虚等症状。
在经期应注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。