经期能适量吃大葱，不建议大量食用，以免对胃肠造成刺激。经期引起剧烈痛经时，需要到医院就诊治疗。
大葱中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，月经期间适量食用通常并不会对月经造成影响，反而可以补充身体所需要的营养，也可以缓解食欲不振。但是大葱属于刺激性食物，不建议大量食用，以免对胃肠道造成刺激，增加胃肠道负担，引起胃痛、胃胀等不适症状。
经期要注意保暖，可以多喝温开水或者红糖水，避免食用辛辣、寒凉类食物，以免对身体造成危害。