经期能喝花生牛奶吗

经期能适量喝花生牛奶。不建议大量饮用，尤其喝冰的花生牛奶，会对身体健康造成影响。

花生牛奶中含有蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。月经期间身体较为虚弱，抵抗力较差，可以适量饮用温热的花生牛奶，补充身体所需要的营养物质，提高机体抵抗力和免疫能力。也可以减少胃酸对胃肠道刺激，改善胃部不适。不建议大量饮用，花生牛奶中的脂肪含量较高，可能会导致脂肪堆积，形成肥胖。也不可以喝冰的花生牛奶，会刺激子宫，导致痛经、月经淋漓不尽等症状。

经期建议多吃温热性食物，可以喝一些温热水或者红糖水，注意保暖。