月经不调需要在饮食生活上做调整，也可以到医院检查，在医生指导下使用药物来做调理，月经不调原因不同，再做调理方案上也会存在差异。
不调大多数都是不良生活饮食习惯或者情绪太过压抑人力引起，在做生活调理后症状就会得到改善，或者是由于气血不足原因引发月经失调，可以在医生指导下使用中成药物来做身体调理，使用人参归脾丸、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
在使用各种药物都是用调理期间也可以食用有滋补功效食物，比如动物肝脏、红枣、玉米、菠菜等。