产后便秘可以通过饮食调理、生活干预、药物的方式改善。
1、饮食调理:在生完孩子之后个人的体质比较弱,身体的各项造影剂还没有恢复正常,如果不规律的饮食习惯可能会伴随着便秘,需要在饮食上选择清淡消化食物,比如小米汤、大米汤、南瓜粥等,也可以吃新鲜蔬菜水果,比如苹果、香蕉、火龙果等。
2、生活干预:在日常生活中也需要适当做一些运动,比如走路、瑜伽,可以加速身体的代谢,也可以促进正常的排便,有利于产后便秘的恢复。
3、药物:产后便秘也可以通过药物的方式改善,如果便秘症状比较严重时,需要遵医嘱选择乳果糖胶囊、乳酸菌素片、开塞露等药物治疗。