睡觉的时候容易做噩梦可能是环境因素、睡眠前习惯不良、心理因素等原因导致。建议明确病因，根据病因，选择合适的治疗方案。
1、环境因素：睡眠环境过于吵闹，或者过冷、过热、过于潮湿，以及睡觉时枕头不舒服、床板过硬或软等因素导致。
2、睡眠前习惯不良：睡觉前食用过多的兴奋类食物，比如咖啡、奶茶等，有可能导致睡觉时大脑仍然处于兴奋状态引起。
3、心理因素：睡觉时受到惊吓，导致心理负担过重造成。
此外，睡觉前出现恶心、呕吐、头痛等身体不适症状时也可能引起。