脾虚的女人老得快，一般可以多食用一些薏米、山药、莲子、芡实等健脾益气的食物，以及胡椒、小茴香、羊肉、肉桂等温脾的食物。
脾虚一般是指脾的运化功能失常，通常可分为脾气虚和脾阳虚。可能会使患者出现免疫力下降、脸色暗黄、四肢乏力、易衰老等症状。如果患者的症状比较明显，一般通过食疗无法达到较快的治疗效果，建议及时在医生的指导下使用参苓白术丸、四君子颗粒、补中益气丸、归脾丸等具有益气、健脾、养血安神的中成药进行治疗。