乳房肿块痛通常情况下可以通过适当热敷、使用药物、手术等方式治疗。
1、适当热敷：乳房肿块痛，可能是由于生理期激素水平比较紊乱，导致乳腺增生引起的，一般疼痛的症状轻微，可以通过热敷的方式缓解，通过热敷促进局部血液循环，达到缓解疼痛的效果。
2、使用药物：出现乳房肿块疼痛的症状，可以在医生指导下使用药物缓解，比如遵医嘱使用红金消结胶囊、加味逍遥丸、平消胶囊等药物治疗。
3、手术：乳房肿块疼痛可能是由于乳腺纤维瘤导致的，如果症状比较严重，可以在医生指导下通过切开手术、微创手术等手术方式治疗。
除以上常见治疗方式外，通过适当的按摩也可以达到缓解的效果。