产后平躺腰疼可能是腰肌劳损或者哺乳姿势不正确引发，不排除是子宫内的淤血没有排出等导致。
1、腰肌劳损：患者一般会出现腰疼的情况，可以通过局部按摩或者热敷等方法改善，能够在一定程度上促进血液循环。
2、哺乳姿势不正确：有的人哺乳时腰椎会向前弯曲，长久以往容易导致腰痛，改变姿势一般能缓解。
3、子宫淤血没有排出：一般子宫收缩不好的时候，淤血不能及时排出去，会导致腰疼，可以在医生指导下口服促进宫缩的中药物治疗，比如当归、红花以及益母草等。
另外除了上述这些原因，着凉或者腰椎间盘突出也能导致腰疼。