子宫肌瘤术后粘连的护理措施一般包括合理饮食、注意清洁、预防感染等。如果身体出现明显不适感时，应立即就医检查治疗。
1、合理饮食：饮食上要以清淡好消化食物为主，要注意高蛋白以及维生素等营养成分的补充，尽量吃新鲜果蔬，确保大便通畅排出，避免便秘用力排便，导致局部破裂出血。
2、注意清洁：一定要保持伤口的卫生，注意清洁，不要过早的盆浴，以免影响伤口愈合。
3、预防感染：可在医生指导下使用药物来预防感染，比如用碘伏进行消毒。
在做完手术之后，建议根据身体情况适当活动，避免下肢静脉血栓形成。