验孕棒一条杠说明没有怀孕，需要注意掌握正确的使用方法。
验孕棒通常能够检查出是否有怀孕的情况，结果一般是比较准确的，可以使用晨尿进行测试。如果检查结果是一条杠，说明并没有怀孕，如果检查结果是两条红线，则说明怀孕，如果担心检查结果不准确，也可以到医院做一下人绒毛膜促性腺激素血管检查，结果通常会相对比较准确。
平时要注意保持健康的生活习惯，如果有怀孕的打算，需要积极进行备孕，避免接触有毒有害物质，能够起到优生优育的作用。