月经不通畅的调理方法，一般包括调整饮食、注意保暖、适当运动等方法进行调理，建议患者采取合理的方式进行治疗。
1、调整饮食：可能是因为经常食用辛辣刺激，生冷油腻的食物引起的，所以建议患者及时的调整饮食，多吃清淡易消化的食物来进行缓解。
2、注意保暖：可能是穿衣比较少，身体受凉引起的，建议患者注意身体的保暖工作，适当的添加衣物来进行缓解。
3、适当运动：可能是因为身体的抵抗力下降，作息不规律引起的，建议适当对身体进行锻炼，比如慢跑、跳绳等，可以增强身体的抵抗力，有利于缓解症状。
除此之外，患者也可遵医嘱，通过药物等方式进行治疗，见异常多吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆等。