孕妇肠胃消化的护理

孕妇肠胃消化的护理通常是饮食清淡、规律饮食、适当运动等，可以避免出现消化不良等症状。

1、饮食清淡：孕妇肠胃功能可能会有所下降，孕期体内人绒毛膜促性腺激素上升通常会导致胃酸分泌增多，胃肠功能也可能会紊乱现象，平时要避免吃的太过油腻，尽量选择清淡饮食为主，但是要注意营养全面；

2、规律饮食：孕妇在孕期通常会出现口味改变和饮食量改变，早期食欲会有所下降，随着胎儿发育会出现食欲增加现象，属于孕期正常生理反应，这段期间要注意吃饭定时定量，尽量不要一次性吃太多，也不能一次性吃太少，还要避免吃饭太晚；

3、适当运动：孕期子宫增大会导致身体笨重，因此活动量会明显减少，也会影响肠胃正常蠕动，吃完饭之后适当走动可以帮助肠胃消化，避免出现积食症状，但是要适量。