女性经期肚子疼可以选择生活干预、饮食调理、口服药物等方式逐渐改善，也需要做好日常护理。
1、生活干预：在日常生活中需要做好自身的保暖工作，避免受到冷空气的刺激，也需要保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态下，会对身体产生一些不良反应。
2、饮食调理：在饮食上要以清淡易消化为主，避免吃一些生冷刺激性的食物，可能会对月经产生刺激，也会伴随着肚子疼痛症状加重。
3、口服药物：如果疼痛症状比较严重时，还需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除此以外也可以配合物理的方式改善，需要多休息。