围绝经期综合征烦躁不安应该怎么办

围绝经期综合征烦躁不安应该一般需要户外锻炼、饮食调理、药物治疗等，从而能够降低产生的影响性。

1、户外锻炼：多年期烦躁不安，通常需要参加一些户外锻炼，可以适当散步、跑步、游泳等，改善焦虑的情绪，能够降低产生的影响性。

2、饮食调理：围绝经期综合征烦躁不安，可以吃一些含雌性激素比较丰富的食物，比如吃黄豆、豆腐、豆浆等。

3、药物治疗：围绝经期综合征烦躁不安也可以配合医生通过补充雌性激素类的药物治疗，比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、雌二醇片等，可以帮助围绝经期综合征的症状改善。

除了以上以外，也需要养成良好生活习惯，帮助围绝经期综合征的症状消失。