有助于软化宫颈可以选择吃雌激素食物、中药、西药等来做改善。
1、雌激素食物：在饮食上可以选择含有雌激素比较丰富的食物，比如黄豆和黑豆，也可以选择喝豆浆或者吃豆腐，这些食物都可以达到补充体内雌激素的效果，也有助于软化宫颈。
2、中药：软化宫颈也可以通过口服中药的方法来做改善，一般需要在医生指导下，通过口服覆盆子茶等中药调理。
3、西药：软化宫颈也可以通过口服西药的方法来做治疗，需要在医生指导下通过服用米非司酮片、米索前列醇片等药物治疗。
除了以上方法也可以通过运动等来做调理，需要根据个人的情况来选择合适的调理措施。