月经发黑可能是饮食因素、着凉、炎症等原因引起的，一般需要针对具体原因对症改善。
1、饮食因素：在日常生活当中，如果吃一些过于寒凉性的食物，通常会导致月经的颜色发黑，需要选择这一些温和性的食物进行改善，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等。
2、着凉：在月经过程当中如果出现了身体着凉现象，也会导致月经颜色发黑，可以通过局部热敷或者按摩的方式进行缓解。
3、炎症：如果伴随着妇科炎症性疾病，通常会使月经的颜色发黑，需要在医生指导下合理使用一些抗感染类药物进行治疗，比如甲硝唑片、替硝唑片、阿莫西林胶囊等。